Perda de massa óssea: Como a terapia regenerativa pode ajudar?
Você sabia que a partir dos 20 anos começamos a perder massa óssea e isso pode fragilizar os ossos, inclusive em casos de osteoporose?
Desvio de coluna tem solução?
O tratamento do desvio na coluna costuma ser feito visando melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida aos pacientes. Por isso, uma das primeiras medidas que podem ser recomendadas é a correção postural e fortalecimento muscular.
A Importância da Atividade Física na Prevenção de Problemas Ortopédicos
A atividade física é essencial para manter uma boa saúde e prevenir uma série de problemas, incluindo aqueles relacionados à ortopedia. Problemas ortopédicos podem ser debilitantes e limitantes, e muitas vezes resultam em dor crônica e dificuldades para realizar atividades cotidianas.
Tendinite tem cura?
Sim a tendinite tem cura! O recomendado é sempre buscar o apoio de um profissional capacitado caso sentir algum dos sintomas da tendinite.
Compressa fria ou quente: Qual Utilizar em Caso de Lesão?
Se você já sofreu uma lesão, provavelmente já se perguntou se deve aplicar gelo ou calor na região afetada. A resposta não é simples, pois ambos os métodos possuem benefícios e limitações dependendo do tipo de lesão e do estágio de recuperação.
Já ouviu falar em Extrusão Discal?
Quando ocorre o desgaste ainda maior do anel fibroso e ao mesmo tempo o rompimento da última fibra do anel fibroso, ocorre o extravasamento de parte da substância gelatinosa denominamos essa manifestação de hérnia de disco extrusa.
Desidratação discal, você sabe o que é?
A desidratação discal é um dos sinais de envelhecimento e degeneração do disco intervertebral.
Como prevenir a osteoporose
O principal meio de prevenção é “alimentar os ossos”, consumindo quantidades adequadas de cálcio para nutri-los. Alguns exemplos de alimentos que são bons em fontes de cálcio são os sucos e alimentos fortificados com cálcio como o cereal, leite de soja e tofu. Além de vegetais verdes escuros.
