Sentir dor nas articulações pode ser debilitante, mas nem sempre a solução está na cirurgia. Existem diversas terapias conservadoras que podem aliviar o desconforto e melhorar a sua qualidade de vida. Essas abordagens focam em tratar a dor de maneira menos invasiva, ajudando a restaurar a função articular.
Principais terapias conservadoras:
• Fisioterapia: exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor da articulação e melhorar a mobilidade.
• Medicação: anti-inflamatórios e analgésicos podem ser usados para controlar a dor e reduzir o inchaço.
• Infiltrações: injeções de corticoides ou ácido hialurônico podem aliviar a dor e a inflamação por períodos prolongados.
• Terapia com gelo/calor: compressas de gelo para reduzir o inchaço e calor para aliviar a rigidez e promover o relaxamento muscular.
• Órteses e suportes: usar palmilhas, joelheiras ou outros dispositivos de suporte para proteger a articulação e distribuir a carga.
• Modificações no estilo de vida: perda de peso e atividades de baixo impacto, como natação e caminhada, podem aliviar a pressão nas articulações.
Essas terapias são recomendadas nos estágios iniciais da dor articular ou quando a condição ainda não justifica uma intervenção cirúrgica. Converse com um médico ortopedista para avaliar a melhor abordagem para você!
