A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no pé, especialmente na região do calcanhar. Ela ocorre quando a fáscia plantar, um tecido fibroso que liga o calcanhar aos dedos, inflama-se devido à sobrecarga ou esforços repetitivos.

Os principais sintomas incluem dor intensa na sola do pé, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após longos períodos de repouso. Essa dor tende a melhorar ao longo do dia, mas pode voltar após atividades prolongadas ou intensas.

O tratamento da fascite plantar geralmente começa com medidas simples, como o repouso, aplicação de gelo na área afetada e o uso de calçados adequados que proporcionem bom suporte ao arco do pé. Fisioterapia também é indicada para fortalecer os músculos do pé e da panturrilha. Em casos mais graves, o uso de palmilhas ortopédicas e até injeções de corticoide podem ser necessárias para aliviar a dor. Se o tratamento conservador não for suficiente, a cirurgia é uma opção, embora seja rara.

Para prevenir a fascite plantar, é importante evitar o uso de calçados inadequados, como sapatos muito baixos ou de salto alto, e manter um peso saudável, já que o excesso de peso aumenta a pressão sobre os pés.

Sentindo dor no calcanhar? Não espere a dor piorar! Procure um médico ortopedista para avaliar seus sintomas e iniciar o tratamento adequado.