A obesidade exerce uma pressão significativa sobre as articulações, especialmente as dos joelhos, quadris e coluna. O excesso de peso aumenta o desgaste da cartilagem, que atua como um amortecedor entre os ossos, levando ao desenvolvimento de condições como a osteoartrite. Além disso, a inflamação crônica associada à obesidade pode agravar ainda mais o dano articular, intensificando a dor e a rigidez.

Com o tempo, o impacto contínuo sobre as articulações pode resultar em perda de mobilidade, dificultando atividades cotidianas e limitando a qualidade de vida. A obesidade também dificulta a recuperação de lesões articulares e pode acelerar a necessidade de intervenções cirúrgicas.

Manter um peso saudável é crucial para preservar a saúde das articulações. A combinação de uma alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico pode ajudar a reduzir a pressão sobre as articulações, prevenindo danos e melhorando o bem-estar geral.