O joelho é uma das articulações mais complexas e solicitadas do corpo humano, desempenhando um papel crucial em diversas atividades cotidianas, desde caminhar até praticar esportes. Por sua natureza altamente funcional e sua constante exposição a cargas, o joelho está frequentemente sujeito a lesões

A prevenção é o melhor remédio quando se trata de lesões no joelho. Algumas estratégias simples, mas eficazes, incluem:
• Desenvolvimento da musculatura;
• Controle do peso;
• Preparação e flexibilidade;
• Escolha de calçados apropriados;
• Moderação em atividades de risco e que impõem estresse intensivo aos joelhos;

Quando ocorrem lesões, o tratamento adequado depende da gravidade e do tipo de lesão. As abordagens podem variar de medidas conservadoras a intervenções mais invasivas: repouso e gelo; anti-inflamatórios; fisioterapia; injeções; e, para lesões graves, cirurgia.

Cuidar dos joelhos é uma parte essencial de manter um estilo de vida ativo. Com medidas preventivas adequadas e tratamentos eficazes, é possível minimizar o risco de lesões no joelho e garantir uma recuperação completa.