A dor na lombar é um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Ela pode ser causada por diversos fatores, que vão desde questões musculares até problemas mais complexos na coluna vertebral. Algumas das principais causas incluem:

• Maus hábitos posturais: Sentar de forma incorreta por longos períodos pode sobrecarregar a coluna e causar dor.
• Lesões musculares: Movimentos bruscos ou levantamento de peso inadequado podem causar distensões ou contraturas musculares.
• Hérnia de disco: O deslocamento dos discos intervertebrais pode pressionar nervos, resultando em dor intensa.
• Degeneração do disco: Com o envelhecimento, os discos da coluna podem se desgastar, levando à dor crônica.
• Artrite: A inflamação das articulações na coluna pode causar rigidez e dor.
• Ciática: Compressão do nervo ciático, que passa pela lombar e desce pelas pernas, causando dor intensa.

Manter uma postura adequada, alongar-se regularmente e fortalecer a musculatura da coluna são medidas essenciais para prevenir a dor lombar. Se você está sofrendo de dores na lombar, agende uma consulta para uma avaliação detalhada e um tratamento adequado.