Você sabe manter a postura correta?
Em dias cheios de tarefas, prestar atenção na nossa coluna vem se tornando difícil.
De acordo o Ministério da Saúde e o IBGE, 27 milhões de adultos brasileiros vivem com dores crônicas na coluna, e pela Organização Mundial da Saúde, OMS, 80% da população mundial ainda terá pelo menos uma crise de dor aguda ao longo da vida.
A má postura pode causar uma série de problemas da coluna e bacia!
Pensando nisso separamos algumas dicas:
- Comece a praticar algum exercício físico.
- Preocupe-se com a ergonomia, não apenas no trabalho, mas em colchões e cadeiras também.
- Não sobrecarregue a coluna.
- Olhe para cima ao caminhar.
Observe mais a sua postura e inicie novos hábitos!
Ficou alguma dúvida? Entre em contato com nosso atendimento e agende sua consulta com nossa equipe de ortopedistas.
