Dicas para previnir a osteoporose
A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os frágeis e mais suscetíveis a fraturas. É uma preocupação de saúde pública, especialmente entre mulheres pós-menopáusicas e idosos. No entanto, existem medidas preventivas que podem ser adotadas para fortalecer os ossos e reduzir o risco de desenvolver osteoporose.
O que é a capsulite adesiva?
A capsulite adesiva, também conhecida como “ombro congelado,” é uma condição dolorosa que afeta a articulação do ombro, levando à rigidez e limitação do movimento. Essa condição ocorre quando a cápsula que envolve a articulação do ombro se torna inflamada e enrijecida, resultando na formação de tecido cicatricial.
É possível previnir o joanete?
O hallux valgus, comumente conhecido como joanete, é uma deformidade do pé caracterizada pelo desvio do dedão do pé em direção aos outros dedos, formando uma saliência óssea na base do dedão. Além de ser uma questão estética, os joanetes podem causar dor e desconforto, especialmente ao caminhar ou usar certos tipos de calçados.
Esporão calcâneo, precisa operar?
A entesopatia de calcâneo (esporão) é um crescimento ósseo extra do osso do calcanhar. Ele pode se formar quando a fáscia plantar faz excessiva tração sobre o calcanhar.
Como fortalecer a musculatura do quadril?
A musculatura do quadril desempenha um papel crucial no suporte do corpo durante atividades cotidianas como caminhar, correr e subir escadas. Músculos fortes do quadril também ajudam a manter o alinhamento correto das pernas e previnem problemas na região lombar.
Quando procurar um ortopetista?
Manter a saúde dos ossos, articulações e músculos não é apenas sobre tratar lesões ou dores; é sobre preservar sua qualidade de vida e capacidade de manter-se ativo e independente. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre quando é essencial buscar a orientação de um ortopedista.
O que causa a fadiga muscular?
A fadiga muscular é um fenômeno comum, especialmente após exercícios físicos intensos ou prolongados. Mas você sabe o que realmente a causa?
Já ouviu falar de joelho de corredor?
Para muitos entusiastas do esporte, especialmente os corredores, o termo “joelho de corredor” pode soar familiar. Mas o que exatamente é isso e como você pode lidar com isso?
Edema ósseo, como tratar?
O edema ósseo é o acúmulo de líquido dentro do osso, geralmente como resultado de uma lesão ou condição inflamatória. Ele pode ser encontrado em várias partes do corpo, como joelhos, tornozelos e quadris. Também pode ser uma condição dolorosa e limitante
Osteomielite, existe solução?
A osteomielite, uma infecção óssea grave e muitas vezes desafiadora que atinge os ossos, podendo ser causada por diversos tipos de bactérias e, em raros casos, por fungos. Mas a boa notícia é que, com avanços na medicina, há soluções eficazes para tratar esta condição.
Lesão de menisco, quais os sintomas?
O menisco, uma estrutura de cartilagem vital localizada no joelho, desempenha um papel fundamental na absorção de impacto e na estabilização desta articulação complexa. Ele é essencial para a distribuição equilibrada do peso e a mobilidade suave do joelho, quando lesado, pode levar a uma série de desafios funcionais.
Como aliviar a dor da artrose no quadril?
A artrose no quadril, uma forma de artrite que causa a deterioração da cartilagem articular, pode ser bastante dolorosa e limitante. No entanto, existem várias estratégias eficazes para aliviar a dor e melhorar a mobilidade.